Massage ngực đúng cách giúp vòng 1 to lên nhanh chóng

Massage ngực đúng cách tại nhà thường xuyên sẽ giúp chị em cải thiện đáng kể kích cỡ vòng 1 của mình. Đây là một trong những cách làm tăng vòng 1 trong 1 tuần vô cùng hiệu quả.

Massage ngực đúng cách giúp vòng 1 to lên nhanh chóng

Có phải ai cũng biết massage ngực đúng cách? Sau đây chúng tôi xin giới thiệu đến bạn một số phương pháp chăm sóc vòng 1 của mình:

massage ngực đúng cách
Cách chăm sóc núi đôi

1. Cách massage ngực ma sát
Chà 2 bàn tay với nhau để tạo ra nhiệt và năng lượng. Bắt đầu massage ngực bằng cách chà xát ngực theo hướng vòng tròn hướng dần từ dưới chân ngân đến vào nhũ hoa. Cách massage ngực này bạn phải thật nhẹ nhàng và chậm mới đạt hiệu quả tối đa. Nếu ngực phải xoa theo chiều kim đồng hồ thì ngực trái theo chiều ngược lại. Lặp lại động tác massage này mỗi ngày với ít nhất 20-30 lần vào cả buổi sáng cũng như buổi tối. Đây chính là một phương pháp massage ngực đúng cách mang lại hiệu quả cao mà không cần nhờ đến các loại thực phẩm tăng vòng 1.

massage ngực đúng cách
Massage ngực bằng cách lợi dụng lực ma sát

Lưu ý: Không massage núi đôi trong các trường hợp gãy xương, trật xương, vừa trải qua phẫu thuật hoặc thể chất yếu, bệnh nặng, phần da ngực bị xước, đau, viêm sưng, sau khi massage có phản ứng xấu. Đặc biệt, không nên thực hiện massage liền trước, sau và trong thời kỳ kinh nguyệt, vì lúc này ngực thường bị cương, rất dễ tổn thương và gây đau.

2. Massage ngực bằng xoa bóp và bấm huyệt

massage ngực đúng cách
Xoa bóp bấm huyệt tăng kích cỡ vòng 1

Cách massage ngực xoa bóp và bấm huyệt là một kiểu massage ngực đúng cách vô cùng có lợi cho sự phát triển của ngực, kết hợp giữa massage và bấm huyệt. Massage bằng cách đặt đầu ngón tay của bạn lên trên ngực và nhấn xuống thật nhẹ nhàng.

Di chuyển đầu ngón tay của bạn theo một chuyển động tròn, xoáy chúng hướng từ ngoài đến vào nhũ hoa. Hãy thực hiện ít nhất 40-50 động tác xoáy vào trong này 1-2lần/ngày. Không chỉ giúp làm tăng kích thước vòng 1 mà biện pháp này còn có hiệu quả trong việc tăng lưu thông máu.

3. Cách massage ngực bằng dầu dừa, dầu hạnh nhân…

massage ngực đúng cách
Dùng tinh dầu dừa hoặc hạnh nhân để chăm sóc ngực

Với cách massage ngực này bạn lấy 9 giọt tinh dầu phong lữ và 16 giọt tinh dầu hoa ngọc lan trộn với 50ml dầu hạnh nhân. Trộn đều các thành phần rồi đổ hỗn hợp này lên tay. Chà 2 tay với nhau để dầu ngấm đều trên 2 tay và đặt bàn tay lên ngực. Bắt đầu massage theo hướng từ vòng ngoài đến nhũ hoa theo chuyển động tròn, thật chậm rãi. Đây là một cách tuyệt vời để cải thiện lưu thông máu nên đây cũng chính là một cách massage ngực đúng cách.

4. Học cách massage ngực bằng dụng cụ của người Nhật

massage ngực đúng cách
Dụng cụ massage ngực

Dụng cụ massage ngực của người Nhật đã nhận được rất nhiều sự quan tâm của chị em phụ nữ, đặc biệt chúng còn được ưu ái gọi với cái tên “Bàn tay massage thể dục dụng cụ”. Với thiết kế gồm 1 tay cầm và một bàn tay nhựa có độ dài 30cm giúp cho bất kỳ chị em phụ nữ nào muốn sở hữu khuôn ngực căng tròn, quyến rũ đều có thể tự massage được ở bất kỳ nơi đâu.

Massage ngực đúng cách với dụng cụ của người Nhật rất đơn giản, bạn chỉ cần ấn nhẹ bàn tay vào bầu ngực và di chuyển dụng cụ theo chiều hướng lên từ nách đến bầu ngực. Cứ thực hiện liên tục như vậy, bạn vừa massage được những vị trí khó trên cơ thể như phía sau lưng vừa chuyển mỡ thừa từ vùng này đến ngực.

Các nhà sản xuất dụng cụ massage ngực này khẳng định rằng, khi sử dụng dụng cụ này sẽ có tác dụng như có người xoa bóp, kích nở vòng 1 cho bạn vậy. Bên cạnh đó, những khuôn ngực kém săn chắc, lỏng lẻo, chảy xệ cũng trở nên căng tròn, săn chắc hơn và điều hòa tuần máu vùng ngực tốt nhất. Thực hiện đều đặn cách massage ngực này mỗi ngày 30 phút để mang lại hiệu quả cao nhất.

Hi vọng với những phương pháp massage ngực đúng cách chúng tôi vừa chia sẻ bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng 1 như ý.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *