Cách làm vòng 1 to lên đơn giản nhanh chóng

Cách làm vòng 1 to lên nhanh chóng đơn giản mà không cần đi thẩm mỹ – bạn có muốn biết không? Vòng 1 nhỏ khiến bạn mất tự tin khi đứng trước bạn bè, khi mặc quần áo… Vòng 1 nhỏ không phải là lỗi của bạn nhưng nếu không biết cách chăm sóc cho nó to lên thì đó sẽ là lỗi của bạn.

Cách làm vòng 1 to lên đơn giản nhanh chóng

Chăm sóc núi đôi với những cách làm vòng 1 to lên nhanh chóng:

Cách 1: Tăng kích thước vòng 1 trong 1 tuần nhờ các món ăn từ trứng gà

cách làm vòng 1 to lên
Làm tăng vòng 1 với trứng gà

Là thực phẩm khá quen thuộc đối với các chị em, đồng thời chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như axit amin, protein, Vitamin A, E, d…..và các khoáng chất khác giúp kích thích sự phát triển và cải thiện kích cỡ vòng 1 nhanh chóng. Chính vì vậy, cách làm vòng 1 to lên nhanh chóng bằng trứng gà bạn không nên bỏ qua.

Cách làm tăng vòng 1 trong 1 tuần bằng trứng gà, mật ong và sữa

Nguyên liệu: 1 quả trứng gà, 1 thìa mật ong, 1 thìa sữa đặc

Cách thực hiện: Với cách làm vòng 1 to lên với trứng gà, mật ong và sữa bạn chỉ cần cho tất cả những nguyên liệu trên vào 1 bát to, khuấy đều rồi hấp chín. Sử dụng cách này vào mỗi sáng trong một thời gian dài chắc chắn bạn sẽ thấy rõ sự thay đổi của vòng 1.

Cách làm vòng 1 to lên với trứng gà, sữa chua và vitamin E

Nguyên liệu: 1 quả trứng gà, 1 thìa sữa chua không đường, 1 thìa vitamin E

Cách thực hiện: Với cách này, bạn chỉ cần trộn tất cả các nguyên liệu với nhau thành một hỗn hợp sền sệt (không quá đặc cũng không quá lỏng). Massage trực tiếp hỗn hợp lên vùng ngực trong khoảng 30 phút. Kiên trì thực hiện mỗi tuần 1 – 2 lần để có kết quả tốt nhất.

Lưu ý: Cách làm vòng 1 to lên này từ kết quả của cách nâng ngực tự nhiên này phụ thuộc vào khả năng hấp thụ và sự kiên trì của mỗi người.

+ Cải thiện vòng 1 này thì thông thường 4 – 6 tháng mới phát huy tác dụng nên cần thực hiện thường xuyên, liên tục.

Cách 2: Cách làm vòng một to hơn bằng các bài tập thể dục

cách làm vòng 1 to lên
Tập thể dục để tăng vòng 1

Tập thể dục từ trước đến nay luôn được nhiều người lựa chọn để duy trì vóc dáng cân đối, thon gọn. Tuy nhiên, có thể bạn không biết, chỉ cần kiên trì thực hiện cũng như tập đúng bài tập dành cho vùng ngực sẽ giúp núi đôi của bạn phát triển một cách hoàn hảo, săn chắc, đẹp tự nhiên.

Dưới đây là cách làm vòng 1 to lên với một số bài tập:

– Cách làm tăng vòng 1 với bài tập với tạ:

+ Nằm nửa người lên ghế tập, sau đó nâng và hạ tạ tay thẳng trước ngực

+ Mặt để theo tư thế hướng cằm và nhìn thẳng xuống phía bầu ngực

+ Kiên trì thực hiện mỗi ngày 20 phút bài tập này để có được kết quả tốt nhất

Cách làm vòng 1 to lên bằng bài tập hít đất:

+ Chống tay xuống sàn hoặc thảm tập đồng thời giữ thẳng người

+ Dùng 2 tay gập lên, gập xuống để nâng và hạ cơ thể xuống

+ Thực hiện 10 – 20 nhịp mỗi lần và thực hiện hàng ngày để mang lại kết quả tốt nhất.

Lưu ý: Cách làm tăng vòng 1 này phù hợp với những trường hợp có thể trạng tốt, cần kiên trì thực hiện để có kết quả cao.

Cách 3: Làm tăng kích thước vòng 1 nhờ massage

Massage là động tác đơn giản nhưng hiệu quả mang lại thì khiến khá nhiều người bất ngờ, động tác này có công dụng kích thích tuần hoàn máu được lưu thông tốt hơn đồng thời làm săn chắc nên nó là cách làm vòng 1 to lên hiệu quả.

cách làm vòng 1 to lên
Massage để vòng 1 to lên nhanh

Cách thực hiện:

+ Massage trong khi tắm: Bất kể lúc nào bạn cũng có thể massage để tăng vòng 1 nhanh nhất, kể cả trong khi tắm. Việc bạn cần làm chỉ là sử dụng vòi sen tắm xả trực tiếp nước lên vùng ngực theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 10 phút.

+ Massage trước khi ngủ: Cho dầu oliu và dầu dừa ra lòng bàn tay, chà xát 2 lòng bàn tay lại với nhau cho đến khi cảm thấy ấm. Massage lên vùng ngực nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên và thực hiện liên tục trong khoảng 20 phút là cách làm vòng 1 to lên.

Lưu ý: Khi massage bạn chỉ nên massage nhẹ nhàng, không nên thực hiện quá mạnh sẽ khiến vòng 1 dễ bị chảy xệ, kém săn chắc. Kiên trì thực hiện để có kết quả tốt nhất.

Chúng tôi vừa chỉ bạn 3 cách làm vòng 1 to lên nhanh chóng rồi đó. Chúc bạn nhanh chóng cải thiện kích thước vòng 1 của mình.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *